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【伊那市】すこやか健康塾(インターバル速歩)受講者募集

伊那市で、すこやか健康塾(インターバル速歩)受講者募集しています。

対象者
40歳から70歳くらいで、血圧、血糖、脂質、お腹まわりが気になる方、体重を減らしたい方、体力を維持し増進したい方
 

内容
市内の運動施設や伊那市保健センターなどで開催
専門講師によるストレッチ、ウォーキング指導(インターバル速歩)
歩行データの記録と分析、保健師と栄養士などによる総合的な健康診断
他の日は自分の都合に合わせ、できるときにウォーキングの実践

 
期間
秋コース:平成30年11月から平成31年3月
1コース5回(月1回、土曜日の午前中)

 

参加費用
3,000円

 

申し込み方法
各コース開始2週間前までに健康推進課保健係(電話:0265-78-4111(内線2333から2338))までご連絡ください。
その他、詳細につきましては添付のファイルをご覧ください。

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