レタスクラブでインターバル速歩が紹介されました。
テーマは、"10歳若返り&ダイエットにも!夏バテしない体をつくる インターバル速歩"。
"真夏の前に備えたい「夏冷え&夏バテ解消これが正解!」や、夏バテしない体を作って10歳若返り&ダイエットにも効果が期待できる「インターバル速歩」にも注目です!"ということで、7頁にわたり、カラーで詳しく紹介されています。ぜひ、ご覧ください。
6月のある日、インターバル速歩を紹介したいということで、聖教新聞の記者さんが、信州大学の能勢先生の教室へ取材に見えました。7月4日の暮らしのアンテナのコーナーで、インターバル速歩の方法から、ストレッチの仕方、継続のためのアドバイスなど、見開きの紙面に大きく載せてくださいました。
ぜひ、ご覧いただ...
テーマは、「今から始めよう!熱中症対策」
能勢先生が出演されます。
ぜひご覧ください。
Eテレ 6月11日土曜日 午後8:00~8:44
(再放送 翌週(金) 午後 0:00~0:44)
<内容><...
健康効果を最大にする方法ということで、インターバル速歩が紹介されています。
ストレッチ+インターバル速歩でさらに効果アップ!ということで、その方法やポイントをわかりやすく解説。
ぜひご覧ください。