科学的根拠に基づいた健康増進事業JTRC 科学的根拠に基づいた健康増進事業
メディア掲載情報
【読売新聞】1月7日火曜日、インターバル速歩が紹介されました。
2020.01.07メディア掲載情報
2020年1月7日火曜日の読売新聞で、フレイル対策のための効果的な運動として、インターバル速歩が紹介されました。
松本でインターバル速歩に励んでいらっしゃる会員さんへのインタービューを中心に、歩き方、効果などについても触れられています。ぜひ、ご覧ください。
読売新聞オンラインの記事
医療情報サイト・メディカルノー トで連載中の「そこが知りたい！インターバル速歩」第4回が公開されました
2019.11.18メディア掲載情報
医療情報サイト・メディカルノー トで連載中の「そこが知りたい！インターバル速歩」第4回が公開されました。
ぜひご覧ください。
記事4: 10年かけて確立したインターバル速歩の歩き方とその根拠
◇その他の記事はコチ...
ウォーキングの科学 10歳若返る、本当に効果的な歩き方（ブルーバックス） 能勢博（著）
2019.10.11メディア掲載情報
「インターバル速歩」の最新刊が出ました。
【内容の紹介】
第1章 体力とはなにか
体力には種類がある/運動時のエネルギー源/体力が落ちると生活習慣病になる/運動トレーニングによる持久力向上メカニズム/熱中症予防のために備わった驚くべき体のシステム/1日1万歩は体力アップになるか?/中高年者は筋力トレーニングと持久性トレーニングを明確に区別する必要はない ほか
第2章 インターバル速...
【SBC信越放送】信州大学放送公開講座2019「信州のファーストペンギン 夢を拓くイノベーターたち」10月6日（日）午後4時半から5時
2019.10.03メディア掲載情報
※放送の内容は、信州大学動画チャンネルでご覧いただけます。
見逃された方、もう一度見たい方、是非ご覧ください（2019/10/8追記）
信州大学放送公開講座2019「信州のファーストペンギン 夢を拓くイノベー...