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てくてく通信 Vol.96 2019.4.1発行



松本市いきいき健康ひろばの、月1回発行のレポートです。


 


201904てくてく通信Vol96.pdf



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2019年4月6日NHK Eテレ チョイス@病気になったとき「高血圧と言われたら~生活改善編~」

NHKEテレの「チョイス@病気になったとき」で生活改善による高血圧対策が取り上げられます。


食事による対策の他、運動方法として、インターバル速歩が紹介されました。


ぜひご覧ください。


 


番組ホームページは、コチラ


 


☆初回放送予定:4/6(土)20:00〜20:44


☆再放送予定:4/12(金)正午〜


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てくてく通信 Vol.95 2019.3.1発行

松本市いきいき健康ひろばの、月1回発行のレポートです。


 


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【松本】熟年体育大学いきいき健康ひろばコース 会員募集

松本市の熟年体育大学いきいき健康ひろばコースで、来年度の参加者を募集します。


あなたも熟大メイトを使った、インターバル速歩で、10歳若返りましょう!!


 


<対象者>  松本市民・おおむね40歳以上・自力で歩ける方


<期 間>...

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【長野県上田市】3月23日講演会「最新情報!10歳若返るインターバル速歩」丸子中央病院市民公開講座

長野県上田市の丸子中央病院市民公開講座で「最新情報!10歳若返る!インターバル速歩ー全国普及に向けての新展開ー」と題して、信州大学特任教授で、JTRC副理事長の能勢博先生が講演されます。
ぜひ、ご参加ください。


 


〇会場 丸子中央病院1階エントランスホール


〇日時 2019年3月23日土曜日 午後2時~3時半


〇入場無料


〇お問合せ先 丸子中央病院 0268-42-1136


 


詳細はコチラ

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