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【南丹市】「インターバル速歩で健康づくり」研修会

「インターバル速歩で健康づくり」研修会が開催されます。
能勢博先生の講演と、森川真悠子健康推進コーディネータによる実技指導があります。
詳細は、下記、問合せ先へ確認ください。
 


●日時 12月8日(土)午後2時45分~(受付:午後2時)


●場所 国際交流会館イベントホール


●内容 信州大学...

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てくてく通信 Vol.91 2018.11.1発行

松本市いきいき健康ひろばの、月1回発行のレポートです。


201811てくてく通信Vol91.pdf

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10月11日NHKクローズアップ現代+

番組のテーマは、"乳酸パワー"で持久力アップ~あなたもできるトレーニング法~という事で、インターバル速歩が紹介されました。


詳しくは番組ホームページを参照ください。


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オレンジページムック おとなの健康 Vol.9

オレンジページムックおとなの健康で、疲れないカラダになるための、下半身の筋力アップを目指す筋力トレーニングとして、インターバル速歩が紹介されました。


 


詳しく、わかりやすく解説されています。


 


ぜひ、ご覧ください。

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週刊朝日2018年10月12日号 インターバル速歩が紹介されました。 

週刊朝日の特集記事「年代別に解説!寝たきりを防ぐ歩き方」で、能勢先生の解説と、インターバル速歩が掲載されました。


ぜひ、ご覧ください。

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