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てくてく通信 Vol.90 2018.10.1発行

松本市いきいき健康ひろばの、月1回発行のレポートです。


201810てくてく通信Vol90.pdf

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IWT(インターバルウォーキングトレーニング)インストラクター養成講座のご案内(10、11月開催)

熟年体育大学事業(インターバル速歩事業)の運営、健康運動指導のための知識、技術の習得を目的に、人材育成のための講座を開催いたします。

募集要項はこちらから。続きを読む

【伊那市】すこやか健康塾(インターバル速歩)受講者募集

伊那市で、すこやか健康塾(インターバル速歩)受講者募集しています。


対象者
40歳から70歳くらいで、血圧、血糖、脂質、お腹まわりが気になる方、体重を減らしたい方、体力を維持し増進したい方
 


内容
市内の運動施設や伊那市保健センターなどで開催
専門講師によるストレッチ、ウォーキン...

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2018年10月15日NHK Eテレ「きょうの健康」筋力維持の秘伝!インターバル速歩

NHKEテレの「きょうの健康」で、"運動で健康"をテーマに特集します。


第1回目の15日は、「筋力維持の秘伝!インターバル速歩」


能勢先生が、ゲストで出演します。


また、NHKテキストのきょうの健康9月号でも、紹介されていますので、ぜひご覧ください。


☆放送   10月15日(月)20:30~20:45
☆再放送  10月22日(月)13:35~13:50

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【松本】健康づくり講演会「中高年に役立つインターバル速歩」

インターバル速歩の講演会です。
ぜひ、お出かけください。
 
開催日 平成30年10月12日(金)
時 間 14:00~15:30(開場13:30)
会 場 松本市勤労者福祉センター1階大会議室
定 員 200名
 
入場無料ですが、事前の申し込みが必要です。
詳しくは、お問い合わせください。
 


<主催・お問合せ先>
一般社団法人 長野県親友会(県職員OB団体)
026-232-0111(内線4762)長野県庁東庁舎

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