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JTRCお知らせ

IWT(インターバルウォーキングトレーニング)インストラクター養成講座のご案内(2月開催)

熟年体育大学事業(インターバル速歩事業)の運営、健康運動指導のための知識、技術の習得を目的に、人材育成のための講座を開催いたします。
なお、新型コロナウィルス感染予防対策によりフィールド実習ができないため一部日程を調整しています。ご了承ください。

詳細はこちらから。
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インターバル速歩が動画になりました。

インターバル速歩の効果や歩き方について解説した動画です。
ぜひご覧ください。

動画を視聴する場合は、インターバル速歩はなまるチャンネルから

案内チラシは、インターバル速歩健康サポートMOVIE.pdf


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【上田】インターバル速歩体験会のお知らせ

上田市民対象に、インターバル速歩の体験会を開催いたします。
日頃の運動不足の解消に、生活習慣病の改善に、インターバル速歩をとりいれてみませんか?

開催日 2022年10月11日火曜日

○午前の部
時 間 9:30~11:00(屋外のため雨天中止)
会 場 丸子リバーフロント(丸子総合体育館北側奥)
定 員 20名 要予約
持ち物 マスク、運動のできるしたく、飲み物、タオル
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【松本市・中信地区】9月16、28日、10月3日松本市。9月22日中信地区。インターバル速歩体験会を開催します!

「インターバル速歩」に興味のある方。
何か運動をはじめたいと思っている方。
こんな時だからこそ、一人でもできる「インターバル速歩」を体験してみませんか?
初心者大歓迎!参加費無料です。

○松本市
日 時 : 2022年9月16日(金)14:00~15:30
場 所 : 松本市梓川体育館
持ち物 : 室内シューズ、マスク、タオル、飲み物
申込み : 予約が必要です。電話でお申し込...

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【中信】インターバル速歩クラブ2022年度後期会員募集

安曇野市、朝日村、山形村、塩尻市にお住まいの方を対象に、会員を募集します。

【募集期間】 9月5日(月)~9月30日(金)
【会  費】 9,950円/半年(インターバル速歩をサポートする活動量計を貸与します)
【実施期間】 2022年10月~2023年3月
【内  容】
 ① 体力測定・血液検査
 ② インターバル速歩指導&合同トレーニング 月1回
 ⇒ウォーキング姿勢・歩き方...

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