科学的根拠に基づいた健康増進事業JTRC 科学的根拠に基づいた健康増進事業
12月1日発売 いくつになっても自分で歩ける! 図解「筋トレ」ウォーキング
2015.12.01JTRCからのお知らせメディア掲載情報
能勢博先生の著作が出版されました。
『いくつになっても自分で歩ける! 「筋トレ」ウォーキング』の第二弾です。
歩き方のポイントやウォーキング継続のコツを図解で、わかりやすく解説されていて、坂道ウォーキング、水中ウォーキングなどの「応用ウォーキング」のポイントも紹介しています。
ぜひ、ご覧ください。