科学的根拠に基づいた健康増進事業JTRC 科学的根拠に基づいた健康増進事業
JTRCお知らせ
夏季休暇のご案内
2020.07.31JTRCお知らせ
誠に勝手ながら、下記期間中夏季休暇をいただきます。
ご迷惑をおかけいたしますが、なにとぞご了承の程よろしくお願い申し上げます。
◆ 夏季休暇 ◆
2020年8月13日(木)～16日(日)
健康寿命が10歳延びる「筋トレ」ウォーキング（青春出版）能勢博（著）
歩き方を少し変えるだけで、筋肉が増え、生活習慣病を防ぐことができる！！
基本的な歩き方から、応用を利かせた方法、継続のコツまで詳しく紹介します。
著者：能勢博
発売：2020年6月25日
出版社：青春出版社
定価：本体930円（税別）
IWT（インターバルウォーキングトレーニング）インストラクター養成講座のご案内（8月開催）
2020.06.11JTRCお知らせ
熟年体育大学事業（インターバル速歩事業）の運営、健康運動指導のための知識、技術の習得を目的に、人材育成のための講座を開催いたします。
募集要項はこちらから。
20200826IWTインストラクター養成講座.pdf
【概 要...
TJMOOKインターバル速歩で健康になる！（宝島社）能勢博（監修）
インターバル速歩のやり方と、効果をわかりやすく解説した「実践版」といえる一冊。
かなりの高確率で、ここに書かれている効果を得ることができるはずです。
ぜひ、試してみてください。
監修：能勢 博
発売：2020年5月26日
出版社：宝島社
定価:本体980円（税別）
高血圧・肥満・ひざ痛が治る！ 世界一効く健康ウォーキング（池田書店）能勢博（著）
インターバル速歩の具体的な効果をわかりやすく説明するほか、実際の正しい進め方、より効果の出る裏ワザ、継続するための工夫を、イラストを交えて紹介しています。さらに5ヵ月、1年、10年と継続していった人にどんな変化が起きたのか、参加者の具体的な体験談も多数掲載。ぜひご覧ください。
著者：能勢 博
発行：2020年5月25日
出版社：池田書店
定価：本体 1,200円（税別）