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メディア掲載情報

【NHK】おはよう日本(関東甲信越)くらしりコーナー~速歩で効果的に筋力・持久力アップ~ 2022年11月5日

NHKおはよう日本の「くらしり」のコーナーで、“速歩”+“ゆっくり歩き”のインターバル速歩を実践して、効果的に筋力・持久力をアップしようと、紹介されました。
番組の中では、速歩を7年間続けている小木曽夫妻の紹介や、インターバル速歩トレーニングインストラクターの資格を取得され、積極的に活躍されている斉藤良一さんが出演されています。

能勢先生が、インターバル速歩を「くらしり」担当の上村陽子アナ...

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【市民タイムス】2022年10月13日 情報NAVIGATIONのコーナーで「インターバル速歩」が紹介されました。

コロナ禍の今、効果的に健康増進を図れるとして、「インターバル速歩」が紹介されました。効果や歩き方など、図や写真でわかりやすく解説されていますので、ぜひ、ご覧ください。

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2022年9月7日NHKEテレ きょうの健康 新基準でチェック!脂質異常症「日常生活にインターバル速歩を」

運動効果が最大限発揮できる生活習慣とは?!「インターバル速歩」日常生活に取り入れられる方法を紹介。JTRCの理事であり、松本大学大学院の教授である、根本賢一先生が解説します。
ぜひ、ご覧ください。

番組情報はコチラ

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日経Gooday『万病を防ぐ! 最強のウォーキング』 特集

健康・医療に関する総合サイトの日経Gooday(グッデイ)で、『万病を防ぐ! 最強のウォーキング』 特集として、インターバル速歩が取り上げられました。
ぜひ、ご覧ください。

第1回 ジム要らずの「インターバル速歩」の効果を徹底紹介

第2回 ウォーキングは量より質! インターバル速歩の効果を体感しよう

第3回 もっと知りたい! インターバル速歩のお悩み解決Q&A

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ウェブメディア「なかまぁる」でインターバル速歩がとりあげられました。

ウェブメディア「なかまぁる」でインターバル速歩がとりあげられました。

「運動と脳」の視点から、わかりやすく解説されています。
ぜひ、ご覧ください。

歩いて改善 運動と認知症の関係を専門家が徹底解説 歩き方のコツ

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