東洋経済オンラインで、インターバル速歩が採り上げられました。
ご覧ください。
東洋経済オンラインン 1日1万歩は意味がない？10歳若返る歩き方のコツ 1万人に効果検証｢インターバル速歩｣の実力
ウエブメディア「tayorini」から取材を受けました。
長く健康でいるための効果的なウォーキング方法として、インターバル速歩を紹介していただきました。
能勢先生との会話形式で、楽しく、わかりやすい記事です。
ぜひ、ご覧ください。
「1日1万歩」は意味がない？ 長く健康でいるための効果的なウォーキング方法を、専門家に聞いた
NHKジャーナル（4月26日金曜日午後10：00から放送）に出演し、”暑さに負けない体づくり”について、お話しされました。
「らじるらじる」で5月3日金曜日まで、聴くことができます。
第3弾です。
以前の記事ですが、再掲載されましたので、ご案内いたします。
ぜひ、ご覧ください。
これで十分…ジムに通えない「庶民」でもできる体力向上の「意外な方法」 『ウォーキングの科学』