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IWT(インターバルウォーキングトレーニング)インストラクター養成講座のご案内(2月開催)

熟年体育大学事業(インターバル速歩事業)の運営、健康運動指導のための知識、技術の習得を目的に、人材育成のための講座を開催いたします。
なお、新型コロナウィルス感染予防対策によりフィールド実習ができないため一部日程を調整しています。ご了承ください。

詳細はこちらから。
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てくてく通信Vol141 2023.1.1発行

松本市いきいき健康ひろばの、月1回発行のレポートです。

202301てくてく通信Vol141.pdf

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インターバル速歩が動画になりました。

インターバル速歩の効果や歩き方について解説した動画です。
ぜひご覧ください。

動画を視聴する場合は、インターバル速歩はなまるチャンネルから

案内チラシは、インターバル速歩健康サポートMOVIE.pdf


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てくてく通信Vol140 2022.12.1発行

松本市いきいき健康ひろばの、月1回発行のレポートです。

202212てくてく通信Vol140.pdf

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【NHK】おはよう日本(関東甲信越)くらしりコーナー~速歩で効果的に筋力・持久力アップ~ 2022年11月5日

NHKおはよう日本の「くらしり」のコーナーで、“速歩”+“ゆっくり歩き”のインターバル速歩を実践して、効果的に筋力・持久力をアップしようと、紹介されました。
番組の中では、速歩を7年間続けている小木曽夫妻の紹介や、インターバル速歩トレーニングインストラクターの資格を取得され、積極的に活躍されている斉藤良一さんが出演されています。

能勢先生が、インターバル速歩を「くらしり」担当の上村陽子アナ...

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