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TJMOOKインターバル速歩で健康になる!(宝島社)能勢博(監修)

インターバル速歩で健康になる!.jpgインターバル速歩のやり方と、効果をわかりやすく解説した「実践版」といえる一冊。
かなりの高確率で、ここに書かれている効果を得ることができるはずです。
ぜひ、試してみてください。

監修:能勢 博
発売:2020年5月26日
出版社:宝島社
定価:本体980円(税別)

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高血圧・肥満・ひざ痛が治る! 世界一効く健康ウォーキング(池田書店)能勢博(著)

健康ウォーキング.jpgインターバル速歩の具体的な効果をわかりやすく説明するほか、実際の正しい進め方、より効果の出る裏ワザ、継続するための工夫を、イラストを交えて紹介しています。さらに5ヵ月、1年、10年と継続していった人にどんな変化が起きたのか、参加者の具体的な体験談も多数掲載。ぜひご覧ください。

著者:能勢 博
発行:2020年5月25日
出版社:池田書店
定価:本体 1,200円(税別)

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日経Gooday「健康Q&A」2020年5月の回答者は「インターバル速歩」提唱者の能勢博先生

医療情報サイト 日経Goodayの「健康Q&A」で、能勢先生が、質問にお答えしています。
ぜひ、ご覧ください。
 
2020年5月21日健康Q&A前編
 
2020年5月27日健康Q&A後編

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てくてく通信 Vol.109 2020.5.1発行

松本市いきいき健康ひろばの、月1回発行のレポートです。
202005てくてく通信Vol109.pdf

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新型コロナウィルス感染防止への対応について

緊急事態宣言が発令されたことを踏まえ、JTRCでは、4月22日~5月6日まで在宅勤務を基本とした業務体制を講じることといたしました。

ご不便、ご迷惑をお掛けしますが、何卒ご理解賜りますようお願い申し上げます。

なお、電話、メールは確認しておりますので、会員募集の問合せ、申込みにご利用ください。

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