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【松本】いきいき健康ひろば 2020年度後期会員募集中!

ただ今、後期参加者を募集中です。
「インターバル速歩」で、10歳若返りましょう!
 
対象 市内在住のおおむね40歳以上の方
期間 2020年10月~2021年3月
会場 各地区福祉ひろば・体育館他
会費 9500円/半年
内容 ①体力測定・血液検査
    個別指導を行う上で重要な体力測定(10月)
   ②データ転送・運動相談
    熟大メイト(活動量計)に蓄積されたトレ...

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【長野県中信・東信地区】インターバル速歩クラブ会員募集(2020年度後期)

安曇野市、朝日村、山形村、塩尻市、上田市にお住まいの方を対象に、会員を募集します。


〇安曇野市、朝日村、山形村、塩尻市
【募集期間】 9月7日(月)~9月25日(金)
【会  費】 9,500円(インターバル速歩をサポートする活動量計を貸与します)
【期  間】 2020年10月~2021年3月
【内  容】
 ① 体力測定・形態測定 年1回
 ② インターバル速歩指導&合同...

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【長野県中信・東信地区】インターバル速歩体験会のお知らせ

インターバル速歩体験会を開催します。

インターバル速歩に興味がある、運動不足を解消したい、生活習慣病で悩んでいる・・・などなど。ぜひ参加していただいて、インターバル速歩の効果を体験しましょう!
自力で歩ける方であれば、どなたでも参加いただけます。

開催日時・場所 
9月15日火曜日 13:30~15:00 南部体育館
9月17日木曜日 9:30~11:00  やまびこドーム※雨天...

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てくてく通信 Vol.113 2020.9.1発行

松本市いきいき健康ひろばの、月1回発行のレポートです。

202009てくてく通信Vol113.pdf

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「インターバル速歩」が米国生理学会の教科書Comprehensive Physiologyに掲載されました!

増木静江教授(バイオメディカル研究所)らの研究グループは、「インターバル速歩」とIoTを組み合わせた「遠隔型個別運動処方システム」を開発し、過去15年にわたり8,700名の中高年者を対象にその運動処方の効果を検証してきました。この一連の研究成果について、この度、米国生理学会から依頼され、Comprehensive Physiology 誌に発表しました。この学術誌は、かつて“Handbook of...

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