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【松本】インターバル速歩体験会のお知らせ

インターバル速歩の体験会を開催いたします。
体力に不安のある方、体重を落としたい方・・・
自力で歩ける方であれば、どなたでも参加いただけます。

 

日時:2019年1月22日(火)10:00~11:30

場所:南部体育館(南松本駅踏切ちかく 松南公民館となり)

内容:ウォーキング指導

   熟大メイト(計測器)を使ってのインターバル速歩実践

   熟大メイト...

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てくてく通信 Vol.93 2019.1.1発行


松本市いきいき健康ひろばの、月1回発行のレポートです。



201901てくてく通信Vol93.pdf

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IWT(インターバルウォーキングトレーニング)インストラクター養成講座のご案内(2、3月開催)

熟年体育大学事業(インターバル速歩事業)の運営、健康運動指導のための知識、技術の習得を目的に、人材育成のための講座を開催いたします。

募集要項はこちらから。続きを読む

年末年始休業のお知らせ



誠に勝手ながら、下記期間年末年始休業とさせていただきます。
ご迷惑をおかけいたしますが、なにとぞご了承の程よろしくお願い申し上げます。


◆ 年末年始休業期間 ◆
平成30年12月29日(土)~平成31年1月3日(木)



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【2018年12月7日】毎日新聞に掲載されました。

能勢先生の寄稿文が、毎日新聞に掲載されました。
「若さを保つ筋力トレーニング」をテーマに、筋肉の必要性、運動の仕方などについてまとめられています。


ぜひ、ご覧ください。

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