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医療情報サイト・メディカルノー トで連載中の「そこが知りたい!インターバル速歩」第4回が公開されました

医療情報サイト・メディカルノー トで連載中の「そこが知りたい!インターバル速歩」第4回が公開されました。
ぜひご覧ください。



記事4: 10年かけて確立したインターバル速歩の歩き方とその根拠 
 

◇その他の記事はコチ...

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てくてく通信 Vol.103 2019.11.1発行

松本市いきいき健康ひろばの、月1回発行のレポートです。

201911てくてく通信Vol103.pdf

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【北國新聞】IWTインストラクターの活動が紹介されました。

IWT(インターバルウォーキングトレーニング)インストラクター養成講座を受講して資格を取得し、石川県羽咋市でインターバル速歩の指導者として活躍する石田英雄さんの活動の様子が、北國新聞に掲載されました。
北陸の皆さん!インターバル速歩を体験してみてください。
 
北國新聞の記事はコチラ

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システム障害のお詫びと復旧のお知らせ

日頃ご利用いただき誠にありがとうございます。

昨日、システムに障害が発生し、データの転送が難しい状態となっておりました。
現在は、復旧し正常にご利用いただける状態となっております。

ご迷惑をおかけし、大変申し訳ございませんでした。

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ウォーキングの科学 10歳若返る、本当に効果的な歩き方(ブルーバックス) 能勢博(著)

「インターバル速歩」の最新刊が出ました。

【内容の紹介】
第1章 体力とはなにか
体力には種類がある/運動時のエネルギー源/体力が落ちると生活習慣病になる/運動トレーニングによる持久力向上メカニズム/熱中症予防のために備わった驚くべき体のシステム/1日1万歩は体力アップになるか?/中高年者は筋力トレーニングと持久性トレーニングを明確に区別する必要はない ほか

第2章 インターバル速...

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