ホーム > 最新ニュース

最新ニュース

【下諏訪町】インターバル速歩講座 参加者募集

2020年度開催の、インターバル速歩講座の参加者を募集します。
4月27日月曜日から、受付開始となります。ぜひ参加ください。

〇講座内容〇
日程 7月6日、8月3日、9月7日、10月5日、11月2日、12月7日(全6回)
時間 午前9時30分から11時30分
会場 初回:下諏訪体育館 その他:下諏訪保健センター・あすなろ公園
募集対象 74歳までの男女
定員 25名(過去に受講さ...

続きを読む

TJMOOKインターバル速歩で健康になる!(宝島社)能勢博(監修)

インターバル速歩で健康になる!.jpgインターバル速歩のやり方と、効果をわかりやすく解説した「実践版」といえる一冊。
かなりの高確率で、ここに書かれている効果を得ることができるはずです。
ぜひ、試してみてください。

監修:能勢 博
発売:2020年5月26日
出版社:宝島社
定価:本体980円(税別)

続きを読む

高血圧・肥満・ひざ痛が治る! 世界一効く健康ウォーキング(池田書店)能勢博(著)

健康ウォーキング.jpgインターバル速歩の具体的な効果をわかりやすく説明するほか、実際の正しい進め方、より効果の出る裏ワザ、継続するための工夫を、イラストを交えて紹介しています。さらに5ヵ月、1年、10年と継続していった人にどんな変化が起きたのか、参加者の具体的な体験談も多数掲載。ぜひご覧ください。

著者:能勢 博
発行:2020年5月25日
出版社:池田書店
定価:本体 1,200円(税別)

続きを読む

日経Gooday「健康Q&A」2020年5月の回答者は「インターバル速歩」提唱者の能勢博先生

医療情報サイト 日経Goodayの「健康Q&A」で、能勢先生が、質問にお答えしています。
ぜひ、ご覧ください。
 
2020年5月21日健康Q&A前編
 
2020年5月27日健康Q&A後編

続きを読む

てくてく通信 Vol.109 2020.5.1発行

松本市いきいき健康ひろばの、月1回発行のレポートです。
202005てくてく通信Vol109.pdf

続きを読む

最新ニュース

  • イベント情報
  • 会員募集
  • メディア掲載情報
  • 会報・レポート
  • JTRCお知らせ
  • 月別でみる