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メディア掲載情報

TJMOOKインターバル速歩で健康になる!(宝島社)能勢博(監修)

インターバル速歩で健康になる!.jpgインターバル速歩のやり方と、効果をわかりやすく解説した「実践版」といえる一冊。
かなりの高確率で、ここに書かれている効果を得ることができるはずです。
ぜひ、試してみてください。

監修:能勢 博
発売:2020年5月26日
出版社:宝島社
定価:本体980円(税別)

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高血圧・肥満・ひざ痛が治る! 世界一効く健康ウォーキング(池田書店)能勢博(著)

健康ウォーキング.jpgインターバル速歩の具体的な効果をわかりやすく説明するほか、実際の正しい進め方、より効果の出る裏ワザ、継続するための工夫を、イラストを交えて紹介しています。さらに5ヵ月、1年、10年と継続していった人にどんな変化が起きたのか、参加者の具体的な体験談も多数掲載。ぜひご覧ください。

著者:能勢 博
発行:2020年5月25日
出版社:池田書店
定価:本体 1,200円(税別)

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日経Gooday「健康Q&A」2020年5月の回答者は「インターバル速歩」提唱者の能勢博先生

医療情報サイト 日経Goodayの「健康Q&A」で、能勢先生が、質問にお答えしています。
ぜひ、ご覧ください。
 
2020年5月21日健康Q&A前編
 
2020年5月27日健康Q&A後編

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【NHKラジオ第1】ラジオ深夜便「からだの知恵袋」"メリハリ歩き"でバテない体に!

ラジオ深夜便に能勢先生が登場します。
深夜になりますが、らじるらじるの聞き逃し配信等もご活用下さい。

4月15日(水)午前0時台
【からだの知恵袋】
「"メリハリ歩き"でバテない体に!」(1)
信州大学医学部特任教授 能勢博


4月22日(水)午前0時台
【からだの知恵袋】
「実践、メリハリ歩きのコツ」(2)
信州大学医学部特任教授 能勢博


4月29日(水)午...

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医療情報サイト・メディカルノー トで連載中の「そこが知りたい!インターバル速歩」最新記事が公開されました

医療情報サイト・メディカルノー トで連載中の「そこが知りたい!インターバル速歩」最新記事が公開されました。

記事5: 正月太り解消には「楽な運動を長時間」よりインターバル速歩…その科学的根拠

ぜひご覧ください。

 
Yah...

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