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2017年10月20日発行NHKガッテン!増刊健康プレミアムVOL.13

筋活の新常識と題して、3分筋トレ歩き(インターバル速歩)が紹介されました。

また、山登りをラク~に楽しむ極意として、山登りを趣味に持つ能勢先生からのアドバイスが紹介されています。

ぜひ、ご覧ください。

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