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【松本】いきいき健康ひろば2023年度10月入会者募集(インターバル速歩)

松本市熟年体育大学いきいき健康ひろばの、10月入会会員募集が始まりました。

【対 象】 松本市にお住まいの方・自立歩行が可能な概ね40歳以上
【場 所】 各地区福祉ひろば
【募集期間】 9月4日(月)~9月25日(月)
【会 費】 9,950円/半年 (約1,700円/月)
【期 間】 2023年10月~2024年3月
【内 容】 ① 体育館で、体力測定・血液検査 
      ② 日常は熟大メイトを使ってインターバル速歩でトレーニング
      ③ 月に1回、地区福祉ひろばで、データ転送・個別相談(その他、健康、栄養など)
        熟大メイト(活動量計)に蓄積されたトレーニングデータのグラフ返却       
      ④ 文化的カリキュラム(イベントによっては別途費用が発生します)
        ※バスハイク・市内ウォーキングなど(参加は任意)
      ⑤ 年間運動量、体力測定結果などの評価

・参加される地区によって日程が異なります。平日が活動日となりますが、日中忙しい方のために「夜コース」第2・4金曜日午後6時から7時もあります。詳細は、お問い合わせください。

・お使いのスマートフォンに専用アプリをインストールしていただいて参加することも出来ます。ただし、お使いのスマートフォンの機種確認が必要になります。(動作確認済みのスマートフォン:iOS 9.3以降のiPhone、またはAndoroid 8.0以降の、samsung Galaxy S7 edge、samsung Galaxy Feel2 SC-02L、Sony Xperia SO01Kの3機種

いきいき健康ひろば後期案内.pdf

【申込方法】 お近くの福祉ひろばで募集資料(封筒)をご確認ください。
   (ご不明な点等は下記にお問い合わせください)
       NPO法人熟年体育大学リサーチセンター(JTRC)
     お電話でのお問合せ 0263-37-2697(平日9:00-16:00)
     メールでのお問合せ jtrc@shinshu-u.ac.jp

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