松本市熟年体育大学いきいき健康ひろばの、後期会員募集が始まりました。
【対 象】 松本市にお住まいの方・自立歩行が可能な概ね40歳以上
【場 所】 地区福祉ひろば・市内施設など
【募集期間】 9月5日(月)～9月26日(月)
【会 費】 9,950円/半年
【期 間】 2022年10月～2023年3月
【内 容】 インターバル速歩トレーニングを中心とした健康指導を行います。
①体力測定・血液検査 … 個別指導を行う上で重要な体力測定です。半年に1回。
②日常はひとりでインターバル速歩でトレーニングを行い、熟大メイト（活動量計・貸与）に
データを蓄積します。
※熟大メイトについては、
コチラ参照
③地区福祉ひろばで、データ転送・運動相談 … 熟大メイトに蓄積された
トレーニングデータのグラフ返却と個別運動指導を行います。月1回。
※参加される地区によって日程が異なります。
④文化的カリキュラム … 市内ウォーキング・バスハイク・他各種イベント
（イベントの参加は任意です。別途、費用がかかるものもあります）
⑤年間運動量、体力測定結果など評価、結果の確認ができます。
【その他】 平日昼間開催のデータ転送に参加できない方は、「夜コース」第2・4金曜日（午後6時～7時）に
参加ください。
また、お使いのスマートフォンに専用アプリをインストールしていただくことで参加することも出来ます。
ただし、対応するスマートフォンは、以下の機種となります。
対応機種：iOS 9.3以降 ： iphone７
Android8 以降 ： samsung Galaxy S7 edge、samsung Galaxy Feel2 SC-02L、
Sony Xperia SO01K 以上3機種
詳細は
2022年度後期いきいき健康ひろば案内.pdf【申込方法】 お近くの福祉ひろばで募集資料(封筒)をご確認ください。
(ご不明な点等は下記にお問い合わせください)
NPO法人熟年体育大学リサーチセンター(JTRC)
お電話でのお問合せ 0263-37-2697(平日 9:00-16:00)
メールでのお問合せ jtrc@shinshu-u.ac.jp