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医療情報サイト・メディカルノー トで連載中の「そこが知りたい！インターバル速歩」第4回が公開されました
2019.11.18メディア掲載情報
医療情報サイト・メディカルノー トで連載中の「そこが知りたい！インターバル速歩」第4回が公開されました。
ぜひご覧ください。
記事4: 10年かけて確立したインターバル速歩の歩き方とその根拠
◇その他の記事はコチ...
【北國新聞】IWTインストラクターの活動が紹介されました。
2019.10.25JTRCお知らせ
システム障害のお詫びと復旧のお知らせ
2019.10.24JTRCお知らせ
日頃ご利用いただき誠にありがとうございます。
昨日、システムに障害が発生し、データの転送が難しい状態となっておりました。
現在は、復旧し正常にご利用いただける状態となっております。
ご迷惑をおかけし、大変申し訳ございませんでした。
ウォーキングの科学 10歳若返る、本当に効果的な歩き方（ブルーバックス） 能勢博（著）
2019.10.11メディア掲載情報
「インターバル速歩」の最新刊が出ました。
【内容の紹介】
第1章 体力とはなにか
体力には種類がある/運動時のエネルギー源/体力が落ちると生活習慣病になる/運動トレーニングによる持久力向上メカニズム/熱中症予防のために備わった驚くべき体のシステム/1日1万歩は体力アップになるか?/中高年者は筋力トレーニングと持久性トレーニングを明確に区別する必要はない ほか
第2章 インターバル速...