最新ニュース｜JTRC 科学的根拠に基づいた健康増進事業

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「インターバル速歩で健康づくり」研修会が開催されます。能勢博先生の講演と、森川真悠子健康推進コーディネータによる実技指導があります。詳細は、下記、問合せ先へ確認ください。　

松本市いきいき健康ひろばの、月1回発行のレポートです。

201811てくてく通信Vol91.pdf

番組のテーマは、"乳酸パワー"で持久力アップ～あなたもできるトレーニング法～という事で、インターバル速歩が紹介されました。

詳しくは番組ホームページを参照ください。

オレンジページムックおとなの健康で、疲れないカラダになるための、下半身の筋力アップを目指す筋力トレーニングとして、インターバル速歩が紹介されました。

詳しく、わかりやすく解説されています。

ぜひ、ご覧ください。

週刊朝日の特集記事「年代別に解説！寝たきりを防ぐ歩き方」で、能勢先生の解説と、インターバル速歩が掲載されました。

ぜひ、ご覧ください。