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メディア掲載情報

2016年6月号 壮快「血圧、血糖値が下がり肥満を撃退」

症状別ウォーキング大全というテーマで、高血圧、糖尿病の効果的な歩き方として、インターバル速歩が紹介されました。ぜひ、ご一読ください。

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2016年4月25日号 クロワッサン「インターバル速歩」入門。

クロワッサン4/25号に、インターバル速歩が取り上げられました。


 


誌面にたびたび登場するモデルさんは、JTRCの健康推進コーディネータ。「インターバル速歩」のプロが、お手本になりポイントをわかりやすく解説しています。また、10年表彰のTシャツを着て颯爽と歩く、いきいき会員さんの写真も掲載されています。


 


ぜひ、ご一読を!

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2016年3月16日発売 NHKためしてガッテンVol.30春号

2015年8月26日放送の「疲れやすい体にさらば!スタミナUP若返り術」からの特集記事です。
「ミトコンドリアでスタミナ簡単アップ術」の中で、ちょいキツ運動として、速歩が紹介されています。
普段から、松本市でインターバル速歩を実施している会員の皆さんが登場し、体験談や成果を紹介されていて、とてもわかり易い内容になっています。
みなさん、いきいきとした素敵な表情をしていますよ。
ぜひ、ご覧ください。


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2016年3月24日号 ターザン 「歩く」の真価。

「歩く」ことの効果についての特集号です。
"疲労感ゼロで驚きの効果。「インターバル速歩」のススメ。" と題して、詳細に紹介されていますので、ぜひご一読を!!


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12月1日発売 いくつになっても自分で歩ける! 図解「筋トレ」ウォーキング

能勢博先生の著作が出版されました。


『いくつになっても自分で歩ける! 「筋トレ」ウォーキング』の第二弾です。
歩き方のポイントやウォーキング継続のコツを図解で、わかりやすく解説されていて、坂道ウォーキング、水中ウォーキングなどの「応用ウォーキング」のポイントも紹介しています。

ぜひ、ご覧ください。


 

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