サライ9月号（小学館）に、インターバル速歩が紹介されました。
「特集 日本一の長寿国 健康の秘訣は信州にあり」の中で、「秘訣その③」の運動について、世界中から注目されている健康運動として、インターバル速歩がとりあげられています。
雑誌や新聞の取材では、学生さんやモデルさんにポーズをとっていただいて、ウォーキングの姿勢やポイントなどを解説することが多いのですが、今回は、能勢先生が自ら登場です。
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「長野県民を長寿日本一にした5つの秘密大公開」がテーマ。
そのひとつに、インターバル速歩が取り上げられています。
ウォーキングをしている能勢先生の写真も初公開？です。
生活習慣病、熱中症のの予防に効果があるとされるインターバル速歩ですが、うつ改善にも効果があることが分かっています。今回、市民タイムスで、調査結果とともに紹介されていますので、ご覧ください。