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10月11日NHKクローズアップ現代+

番組のテーマは、"乳酸パワー"で持久力アップ~あなたもできるトレーニング法~という事で、インターバル速歩が紹介されました。


詳しくは番組ホームページを参照ください。


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オレンジページムック おとなの健康 Vol.9

オレンジページムックおとなの健康で、疲れないカラダになるための、下半身の筋力アップを目指す筋力トレーニングとして、インターバル速歩が紹介されました。


 


詳しく、わかりやすく解説されています。


 


ぜひ、ご覧ください。

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週刊朝日2018年10月12日号 インターバル速歩が紹介されました。 

週刊朝日の特集記事「年代別に解説!寝たきりを防ぐ歩き方」で、能勢先生の解説と、インターバル速歩が掲載されました。

ぜひ、ご覧ください。

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2018年10月15日NHK Eテレ「きょうの健康」筋力維持の秘伝!インターバル速歩

NHKEテレの「きょうの健康」で、"運動で健康"をテーマに特集します。


第1回目の15日は、「筋力維持の秘伝!インターバル速歩」


能勢先生が、ゲストで出演します。


また、NHKテキストのきょうの健康9月号でも、紹介されていますので、ぜひご覧ください。


☆放送   10月15日(月)20:30~20:45
☆再放送  10月22日(月)13:35~13:50

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【松本】健康づくり講演会「中高年に役立つインターバル速歩」

インターバル速歩の講演会です。
ぜひ、お出かけください。
 
開催日 平成30年10月12日(金)
時 間 14:00~15:30(開場13:30)
会 場 松本市勤労者福祉センター1階大会議室
定 員 200名
 
入場無料ですが、事前の申し込みが必要です。
詳しくは、お問い合わせください。
 


<主催・お問合せ先>
一般社団法人 長野県親友会(県職員OB団体)
026-232-0111(内線4762)長野県庁東庁舎

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