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メディア掲載情報

医療情報サイト・メディカルノー トで連載中の「そこが知りたい!インターバル速歩」第4回が公開されました

医療情報サイト・メディカルノー トで連載中の「そこが知りたい!インターバル速歩」第4回が公開されました。
ぜひご覧ください。



記事4: 10年かけて確立したインターバル速歩の歩き方とその根拠 
 

◇その他の記事はコチ...

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ウォーキングの科学 10歳若返る、本当に効果的な歩き方(ブルーバックス) 能勢博(著)

「インターバル速歩」の最新刊が出ました。

【内容の紹介】
第1章 体力とはなにか
体力には種類がある/運動時のエネルギー源/体力が落ちると生活習慣病になる/運動トレーニングによる持久力向上メカニズム/熱中症予防のために備わった驚くべき体のシステム/1日1万歩は体力アップになるか?/中高年者は筋力トレーニングと持久性トレーニングを明確に区別する必要はない ほか

第2章 インターバル速...

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【SBC信越放送】信州大学放送公開講座2019「信州のファーストペンギン 夢を拓くイノベーターたち」10月6日(日)午後4時半から5時

※放送の内容は、信州大学動画チャンネルでご覧いただけます。
見逃された方、もう一度見たい方、是非ご覧ください(2019/10/8追記)
信州大学放送公開講座2019「信州のファーストペンギン 夢を拓くイノベー...

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TBS系列 健康カプセル!ゲンキの時間  人気観光地・高尾山で学ぶ! ~山歩きで肩こり・メタボ改善!免疫力アップ~

TBS系列 健康カプセル!ゲンキの時間の取材で、
能勢先生が、高尾山に登りました。

「人気観光地・高尾山で学ぶ!
~山歩きで肩こり・メタボ改善!免疫力アップ~」

8月11日日曜日あさ7:00放送です。

ぜひ、ご覧ください。

番組ホームページはこちら
詳細はこちら

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2019年4月6日NHK Eテレ チョイス@病気になったとき「高血圧と言われたら~生活改善編~」

NHKEテレの「チョイス@病気になったとき」で生活改善による高血圧対策が取り上げられます。
食事による対策の他、運動方法として、インターバル速歩が紹介されました。
ぜひご覧ください。
 
 
☆初回放送予定:4/6(土)20:00〜20:44
☆再放送予定:4/12(金)正午〜

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