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【下諏訪町】インターバル速歩講座 参加者募集

2019年度開催の、インターバル速歩講座の参加者を募集します。


5月7日火曜日から、受付開始となります。ぜひ参加ください。


〇講座内容〇


日程 7月1日、8月5日、9月2日、10月7日、11月11日、12月2日(全6回)


時間 午前9時30分から11時30分


会場 初回:下...

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てくてく通信 Vol.96 2019.4.1発行



松本市いきいき健康ひろばの、月1回発行のレポートです。


 


201904てくてく通信Vol96.pdf



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2019年4月6日NHK Eテレ チョイス@病気になったとき「高血圧と言われたら~生活改善編~」

NHKEテレの「チョイス@病気になったとき」で生活改善による高血圧対策が取り上げられます。


食事による対策の他、運動方法として、インターバル速歩が紹介されました。


ぜひご覧ください。


 


番組ホームページは、コチラ


 


☆初回放送予定:4/6(土)20:00〜20:44


☆再放送予定:4/12(金)正午〜


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てくてく通信 Vol.95 2019.3.1発行

松本市いきいき健康ひろばの、月1回発行のレポートです。


 


201903てくてく通信Vol95.pdf

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【松本】熟年体育大学いきいき健康ひろばコース 会員募集

松本市の熟年体育大学いきいき健康ひろばコースで、来年度の参加者を募集します。


あなたも熟大メイトを使った、インターバル速歩で、10歳若返りましょう!!


 


<対象者>  松本市民・おおむね40歳以上・自力で歩ける方


<期 間>...

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