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【上田市】インターバル速歩 体験講習会のご案内

上田市インターバル速歩 体験講習会のご案内


 
<日時>   ① 7月13日(木)午後1時30分~3時30分(受付 1時15分~)  
     ② 7月26日(水)午前9時30分~11時30分(受付 9時15分~)
<場所> ひとまちげんき・健康プラザうえだ 2階 多目的ホール
<内容> 正しい歩き方の講習(ストレッチ、靴の履...

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2017年6月6日発行NHKガッテン!科学のワザで一生やせる。

「3分筋トレ歩き」の実践法ということで、インターバル速歩が紹介されました。


ぜひご覧ください。

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てくてく通信 Vol.74 2017.6.1発行

松本市いきいき健康ひろばの、月1回発行のレポートです。


201706てくてく通信Vol74.pdf 

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IWT(インターバルウォーキングトレーニング)インストラクター養成講座のご案内(8月開催)

熟年体育大学事業(インターバル速歩事業)の運営、健康運動指導のための知識、技術の習得を目的に、人材育成のための講座を開催いたします。

募集要項はこちらから。続きを読む

現在、会員募集中はコチラ(2017年長野県内)

募集を締め切りました。ありがとうございました。


安曇野市 H29インターバル速歩募集(安曇野市).pdf


長野市および近郊市町村 インターバル速歩初心者教室チラシ.pdf ←募集は締切ました。


上田市 2017上田市募集チラシ.pdf 


下諏訪町 案内チラシ

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